¿Tengo Depresión?

  • ¿Suelo sentirme triste?
  • No tengo energía
  • Me culpo de todo
  • Soy negativista
  • He tirado la toalla, no veo esperanza
  • Me siento impotente

Estoy deprimido. 

Test Depresión – Realiza el siguiente test y un profesional hará tu evaluación




1.- Me siento triste.

2.- Suelo sentirme culpable

3.- Me cuesta levantarme por la mañana.

4.- Me cuesta mucho ilusionarme.

5.- Me siento solo y aislado.

6.- Me entusiasmo y acelero, tengo subidones.

7.- No me veo capaz.

8.- Duermo muy mal, intranquilo.

9.- Me siento impotente.

10.- Sufro por una pérdida importante, de un ser querido.

11.- En mi familia me hacían sentir inferior o despreciable.

12.- En mi familia había gente muy triste.

13.- Padezco una enfermedad corporal que me desespera.

14.- Suelo ser agresivo, tengo mucho carácter.

15.- Tengo proyectos muy importantes, pero no me resultan.

16.- Me he ido de mi lugar de origen y no levanto cabeza.

17.- He vivido sucesos que eran traumáticos.

18.-Comentarios

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¿Qué es la depresión?

check Es la convicción muy profunda que no lograremos aquello que anhelamos o necesitamos. Por ejemplo: Amor, amistad, fuerza, tranquilidad, alegría, trabajo, éxito, salud, integración, etc.

check Suele venir aparejado con sentimientos de tristeza, indefensión, negativismo, culpa y aislamiento.

check Puede ser un problema se viene arrastrando de mucho tiempo o surgir de repente, por ejemplo debido a una perdida.

check Nos faltan herramientas, sentimos que no poseemos las cualidades necesarias, tenemos metas inalcanzables, o nos han devaluado tanto en nuestra vida que hemos creído que era imposible salir del túnel.

check Es como un radar que nos ayuda a detectar dónde están los problemas y cómo se pueden solucionar.

check Hay que hacerle caso, pues se puede intensificar y derivar en otras enfermedades

Objetivos de la terapia

check Solucionar las causas de la depresión y redefinir los vínculos internos. Fortalecerse emocionalmente.
check Potencias el pensamiento positivo, la alegría de vivir y el disfrute cotidiano.
check Establecer un proyecto personal con objetivos, deseos y retos superables.
check Entrenar habilidades y estrategias de logro
check Mejorar la autoestima y autoimagen.

Qué te llevarás de la terapia

check Orgullo personal
check Autonomía y herramientas para solucionar los problemas
check Energía y motivación
check Mejora de los vínculos, capacidad de expresar las emociones.
check Un plan de desarrollo personal

Tu primera sesión es gratuita 

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