Fobias

  • Tengo un temor intenso y persistente frente a un objeto o situación.
  • Me aterra la sola idea de tener que enfrentarme con ello.
  • Es un miedo excesivo e irracional.
  • De momento intento evitarlo.
  • Muchas veces me hace la vida muy difícil
  • Otras personas no lo padecen como yo
Test de fobias. – Realiza el siguiente test y un profesional hará tu evaluación




1.- Tengo miedo a los espacios abiertos, donde no puedo escapar.

2.- Tengo miedo a la muchedumbre, no soporto a las multitudes.

3.- Tengo miedo a los ascensores, metro, espacios cerrados, coches.

4.- Tengo pánico a volar.

5.- Tengo miedo a superficies brillantes, suelos de mármol, me mareo.

6.- Me dan pánico ciertos animales, como perros, gatos, caballos, que otra gente no teme.

7.- Tengo aversión al agua, lagunas, mar, pantanos o ríos.

8.- No puedo estar sol@, necesito compañía, ir siempre con alguien.

9.- No puedo ver sangre, agujas, inyecciones.

10.- No soporto hablar en público, llamar la atención, incluso me cuesta hacer los exámenes.

11.- El miedo está afectando mi capacidad de trabajo.

12.- Me cuesta mucho disfrutar.

13.- Estoy perdiendo las relaciones sociales y los amigos.

14.- Tengo palpitaciones, sudoración, boca seca, rubor.

15.-Comentarios

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Sí, tengo fobia adaptativa.

Pero esta fobia adaptativa también se puede superar.

¿Qué es la Fobia?

  • Es un temor intenso a objetos y situaciones que para otras personas no supone ningún problema.
  • No tienen la misma causa, puede ser aprendido en casa, por traumas, por conflictos, por emociones subconscientes, por inmadurez, por creencias, por falta de conocimientos, por asociaciones a otros hechos, etc.
  • Cada persona necesita su ritmo y su camino terapéutico para superarlo.
Objetivos

check Lograr sentirse seguro y protegido
check Trabajar con simulaciones sencillas y eficaces para sentirse mejor.
check Identificar y resolver el origen de la fobia.
check Aprender a relajarse, diferenciar los problemas.
check Llevar las riendas del propio tratamiento, en ritmo, ejercicios, superación de obstáculos, etc.

Que te llevarás de la terapia

check Superación de miedos y técnicas de control.
check Orgullo y autoestima.
check Ejercicios mentales, visuales y corporales de relajación.
check Fortalecimiento de las capacidades y habilidades
check Mayor rendimiento laboral, concentración y disfrute.

Para cualquier aclaración o duda 

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